#前段時間不小心知道了很多朋友的薪水
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因為每天中午到傍晚，馬來西亞當局公佈當日確診人數的時候，就會有很多朋友轉發貼文說：「#今天的確診人數比我的薪水還高」（不知道該哭還是該笑
6月的來臨，代表馬來西亞的大家已WFH超過1年的時間，自己都不曉得「在家隔離」了多久。可惜我們的疫情還是沒有好轉，大家都苦苦支撐了一整年了，各行各業都歷經了大轉型，真的好辛苦。每每在新聞上看到其他國家疫情開始好轉，都覺得好羨慕。
但轉頭看到馬來西亞的確診人數、「翻來覆去」的國家政策和緩慢增長的疫苗覆蓋率，還是只能嘆嘆氣😢
我在疫情期間也不斷調整自己的想法，讓自己不要總是覺得自己是疫情下的受害者（失去了自由，工作也受到巨大影響等），了解疫情需要人民一起合作，大家一起用各自領域的知識和技能去改善情況，#一點一點累積，#一步一步改變，#一起度過難關。因此我也一直在思考自己可以為大家做出什麼貢獻，幫助大家一起度過難關。
#搶不到疫苗，國家落實的政策效果又不佳，我們又應該怎麼辦？對我來說，人民不能全都依賴政府，我們都要當自強。
想想自己可以做什麼事情，比起嘗試去控制不可控的外在因素，更實際也更重要。如果能力不及，那至少做好一個民眾的本分，留在家中減少外出。在家多運動、補充維生素、提升自己的免疫力。
雖然很多人都覺得，其他人不遵守的話，只有自己遵守SOP沒有用。
無可否認有時候感染疫情，就像是開車一樣🚗。即使遵守交通規則，在自己的道路上行駛，你也無法避免意外事件的發生。但我們不能因為不確定因素，而告訴自己不用遵守交通情況，這樣反而更不安全，也會增加其他人的風險。
其實把自己保護好，已算是對這個社會有巨大的貢獻💪。
和團隊討論了許久，我們決定製作一些遠程工作、疫情下提升心理素質的影片，希望在大家依舊需要在家工作的日子裡，能夠提升大家的心理素質。其實，疫情為我們帶來的焦慮感是真實存在的，而且對我們造成一些負面影響。
加上目前大家只能長期留在家裡，更容易感受到「鬱悶」、「煩躁」、「抑鬱」、「不安」等負面，進而影響你的工作表現。
大家除了身體健康以外，千萬也要注意自己心理上的變化。記得要把自己照顧好喔（歡迎期待一下我們之後會推出的影片）。
✨先來看看我的新頻道吧✨
https://bit.ly/3zxMx8C
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